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Kundalini Yoga

Yoga des Bewusstseins

Erwecke deine innere Stärke und baue Stressresistenz auf!

Kurse

Kurse

jeden Donnerstag

19.30 - 21.00 Uhr

Kundalini Yoga

Reinhardtstr. 47
10117 Berlin

Privatstunden

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 Erwecke deine Kraft 

 ab November 

About

Über mich

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Während meiner Studienzeit 2005 kam ich das erste Mal mit Yoga in Berührung. Im Laufe der Jahre probierte ich manche Yoga Stile aus, bis mich 2015 der Weg nach Berlin brachte, wo ich während eines Reiki-Workshops ganz zufällig über einige Atem- und Körperübungen aus dem Kundalini Yoga stolperte und mich auf den ersten Blick verliebte.

Atemübungen in Kombination mit unterschiedlichen Körperhaltungen waren eine Wohlfühloase für meinen Geist und meinen Körper. Während meiner Asienreise durch Thailand verbrachte ich einige Zeit in Sri Thanu auf Koh Phangan und tauchte dort immer tiefer in die Praxis ein. Nach der Rückkehr war Kundalini ein fester Bestandteil meines Lebens.

Ich kann mich noch genau an den Moment erinnern, als ich auf meiner Yogamatte saß und dieses enorme Bedürfnis in meinem Brustkorb verspürte, die Kundalini Yoga Lehrer/in Ausbildung zu machen, um diese wunderbare Praxis weitergeben zu können.

Heute bin ich sehr froh, meinem Herzen gefolgt zu sein.

Ich bin sehr dankbar dafür, dieses wundervolle Tool weiter vermitteln zu dürfen.

Ivana Geet Shama

Projects

Pakete und Preise

Kundalini Yoga

90 Min.

Einzelstunde 15€

3er Karte 42€

Breathwork

45 Min.

Einzelstunde 15€

3er Karte 42€

                              ab Dezember

Kundalini
Anker 1

Kundalini Yoga

wird auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet. Dieses Yoga ist ein besonderer Yoga-Stil, der Körper- und Atemübungen, Mantren, Mudras (Handgesten), Drishtis (Augenfokus) und Meditationen miteinander verbindet.

Charakteristisch für Kundalini Yoga sind dynamische, repetitive Bewegungen und Positionen, die lange gehalten werden. Diese werden mit intensiven Atemübungen kombiniert.

Kundalini Yoga baut Kraft, Flexibiltät und Belastbarkeit auf. Es trägt zur gesunden Drüsenfunktion bei, stärkt das Nervensystem und regt Reinigungsprozesse des Körpers an, sowohl auf physischer als auch auf emotionaler Ebene.

Kundalini Yoga wirkt transformativ und führt schnell zu Veränderungen und Verbesserungen des Wohlbefindens.

Es hilft dir Blockaden zu lösen und dein inneres Gleichgewicht zu finden.

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